2019.03

なにか運動しないとなぁ、すこしは身体を動かさないとなぁ、健康のために運動するのがいいことなのは、わかっているけど、重い腰がどうにも上がらない。だって、運動って聞くと「がんばらなきゃいけないイメージ」ないですか？私はとにかく、がんばるのが苦手で(>_<)ウォーキングなら気軽にできるかなぁと頭には浮かぶのだけど…ただ歩く、という行為に、わたしはどーーーしてもワクワクできない。そもそも、身体を動かすことがそんなに好きではないから、重～い腰をよいしょと上げて、気合い入れないと玄関から出られない。だから「がんばって歩く」になってしまう。これがちょいと苦痛。じゃあ、少しでも楽しくできそうなエクササイズはないかと、手を出してみる。自宅でできるコアリズムと...