【10月のレッスン】
▼キッズクラス
10/3.17.24.31(木) 16:20〜
中村地区センター2F講堂
▼金曜夜クラス
10/4.18.25(金) 19:30〜
中村地区センター2F講堂
▼日曜昼クラス
10/6.20.28(日) 11:05〜
寺尾いずみ会館
6と28は、1F多目的ホール
20は、2F展示室
🌱10/4.6 半年記念リクエストレッスンやります🌱
🎃10/25.28.31 ハロウィンズンバやります🎃
※10/12が綾瀬市内全小学校で運動会が開催される為、
前後のレッスンはお休みさせて頂きます🙇♀️
体験受付中✨
室内履き、飲み物、タオル持参
体験大人400円 こども200円
※ハロウィンズンバの日は体験できません
こんばんは、インストラクターのちいちゃんです。
朝晩がすっかり涼しくなりましたねぇ😊
過ごしやすくなってきた反面、季節の変わり目は、
体への負担が大きくなる時期でもあります。
体がダルかったり、やたら眠かったり、
疲れやすくなったり、していませんか？(私もギクリッ)
そんな時こそ！適度に体を動かすことが、とても大切になってきます🏃♀️
体を動かすことで血流が良くなり、
筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質の代謝も早まるのです！
また、新鮮な酸素が脳に送られて、頭もすっきりリフレッシュ！
運動後も、活力が持続します✨
スポーツの秋🍁
10月も、たくさんのご参加心よりお待ちしております💓
レッツ！ズンバー！！
▼体験お申込み方法
↓カンタンお申込みフォーム
https://forms.gle/CK8pnogW9EGGtqwd8
又は、コメント欄、メッセンジャー、メールなどで受付中😁
chiichanzumba@gmail.com
わたしに届けば何でもOK🙆♀️
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以降の予定はこちらからチェック❤︎
https://freecalend.com/open/mem98915_nopopon
お気に入りに入れておくと便利です！
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